Question

怎样才能做到不生气，自我看开，我开导

Answer 1

生气对于不管是脾气好的人还是脾气暴躁的人来说都是一件正常的事情，但是对于生气这件事情不同的人有不同的处理方法。
看开一件事情有时候很简单
有时候很痛苦。我可以告诉我生气时候经常做的几件事情：第一呢
可以试试深呼吸
吸气、吐气、吸气、吐气、、、、反复循环
在呼吸中转移着自己的注意力，感受着空气在机身体重的流动。
第二，如果喜欢喜欢吃甜食，可以试吃大白兔奶糖。糖分可以提高神经兴奋性，对消除负面情绪有一定的帮助。
第三，可以去往好处想啊，如果钱丢了，破财免灾这是有一定的道理的
可以积极去发现周围积极地情绪、思维。
希望你能开心哦
(*^__^*)
嘻嘻……