减肥遇到了瓶颈期,如何轻松度过?
3个回答
舒尔佳奥利司他
2018-12-11 广告
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遇到了瓶颈期可能不是吃的不够少,而是长时间吃太少了。可以试试欺骗餐,让你身体觉得你没有减肥了就会恢复正常运行机制了。
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我觉得减肥瓶颈期还是应该努力苟住,千万不要因为体重没变化了就自暴自弃,这个阶段是最重要的,熬过之后体重就会一路直线下降的。
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