Question

睡眠时间的长短和减肥有关系吗

虽然我拼命去减肥,扣食.跑步 但是 我的体重是一点也没少. 我怀疑是我每天睡到11点的缘故.

Answer 1

其实睡觉多有利于减肥，因为睡觉会使人食欲降低。但同时，睡觉时人消耗的也少。所以要正确处理。