Question

容易上火怎么办？

Answer 1

早上起来喝杯淡盐水，保持良好的睡眠，每天摄入一定量的水分，保持大便畅通，平时不是吃太多油腻，煎炸类食品，注意清淡为主，最好能不吃药就不吃药，是药三分毒，希望能帮到你

Answer 2

吃点下火的水果，如梨，香蕉，等，还可以吃点黄莲上清丸和三黄片等，多喝点水别吃辣的,等热气的食物

Answer 3

平时最简单的就是泡菊花甘草茶喝 比起去吃药好多了

Answer 4

水果～水果富含维生素，可以补充体内缺少的各种维生素。经常不吃水果的人，更容易上火，因为日常饮食含有维生素不够多，需要水果来补充。所以要养成常吃水果的习惯。