Question

我心情很不好，崩溃到了极致，怎么办？

具体我也说不清楚问题，很多年了，说来话长了，基本上天天都是这样，每天都有很多问题出现，我也不知道怎么办，啊啊啊啊啊

Answer 1

放平心态，爬爬山去户外放松下心情会好

Answer 2

你说你心情很不好
，崩溃到了极致，
很多年了，
一直都是这样子，
每天都有很不好的事情发生，
个人觉得
这个主要是你的心态问题啊，
人生每天总是会遇到各种事情，
这是很可以理解的。
解决不了的事情就放一边，
不要去想它。
每天和自己过不去，
这个实在没什么意义吧。
开心一点或者早一点开心的事情让自己去做。

Answer 3

善良这样子的情况应该就是因为你的想法不好，心里有很多，就是想不开的事情，你找一个信得过的人告诉他，让他来帮你疏导一下心理，才能从崩溃的心情中走出来，不然这样子不是办法

Answer 4

建议你出去散散心，多交两个朋友，这样心情渐渐的就会好起来。

Answer 5

之所以这样日因为你没有找到发泄情绪的方法，坏情绪得不到发泄就会崩溃的，你可以试着去唱歌或者大喊几声来发泄一下。