Question

我心情很不好，崩溃到了极致，怎么办？

具体我也说不清楚问题，很多年了，说来话长了，基本上天天都是这样，每天都有很多问题出现，我也不知道怎么办，啊啊啊啊啊

Answer 1

我建议你出去走走，散散心，这样会好点，暂且远离让你感到崩溃的地方，换个环境，让自己的心情平静下来，仔细想想自己的处境，给自己一次重来的机会，重整旗鼓，再出发，到那时一切都会好起来的。

Answer 2

其实很多可能是生活的琐事，其实很简单，放弃一些不重要的这样就可以让自己有更多的时间去做自己喜欢的事情（自我感觉你是时间不够用，经常在疲惫中渡过，才有这样心情很不好的情况直到崩溃）如上述方法还不能解决问题，只能考虑脱出这个环境真的去修养几天了，毕竟来说很多事情。。没你真的还是可以的（没你想象的这样差）做过一次后，这样有心里准备后也就不会太在意这些事情了。

Answer 3

你这可能是压抑了很久了，心里郁闷，但又没有诉衷肠的人可说，所以，一直压抑着自己内心的情绪，最后才觉得崩溃到了极致，所以，你现在应该好好的调整一下自己的心态，可以去跟团出去好好玩玩，放松一下心情，也可以去商场买买买，买一些自己喜欢的衣服，这样都能让自己的心情变得好起来。

Answer 4

每个人都有每个人的不好的心情和烦恼，你要自信自强顺其自然就好。有问题就解决问题想开些把大事化小事化了心情要愉快些没有过不去的火焰山。不管遇到什么事情都要想开些，拿得来放得下只要你心情好了一切问题就迎刃而解。祝你开心快乐永远幸福！

Answer 5

理解你这种心情，我也是每天都挺抑郁的，心态特别不好，有时候还经常头疼，特别难受。真的，这和我们的心态有关系，把心态放平，慢慢调整过来，会一天比一天好一点，