冬天最常吃的家常菜
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、荷塘小炒
平日里,如果大鱼大肉吃腻了,来一盘清淡的素菜,让肠胃休息一下。这道菜堪称是素食中的经典。尤其适合减肥中的女孩子吃哦!
准备食材:荷兰豆一把儿、泡发黑木耳一把儿、胡萝卜半根、莲藕半根、鲜百合适量、大蒜三瓣、盐半勺、水淀粉适量、食用油少许
制作步骤:
1、黑木耳提前用水泡发好洗净待用。胡萝卜去皮切成薄片。大蒜去皮切蒜片。莲藕去皮,洗净切薄片。荷兰豆去除老筋洗净备用。
2、 炒锅烧热水,除百合,依次将剩下的食材下锅焯水,15秒左右捞出过凉水里面备用。
3、炒锅刷净烧热,倒入食用油,待油温至七成热时,放入蒜片爆香,放入除百合外的所有食材,迅速翻炒两分钟。此时再加入百合片,继续翻炒几下,下半勺万翻炒几下。水淀粉勾芡出锅。
简易小厨爱唠叨:
1、食材适当调换增减都没有问题。可以添加西兰花、鲜马蹄,山药等等。
2、焯水要有先后,要最后加入木耳焯水。为了保持食材的甜脆,翻炒时要快速翻炒。
二、海鲜菇
菌类是大家都比较喜欢的一类食物,冬天多吃菌类可以提高人体免疫力,美容养颜,促进维生素的吸收等等。
准备食材:海鲜菇一盒、大蒜、蒜苗、生抽半勺、盐少许
制作步骤:
1、海鲜菇去根洗净,蒜苗切小段,大蒜去皮切片备用备用。
2、热锅下油,下大蒜瓣煸炒,炒出香味下海鲜菇,翻炒均匀,加生抽继续煸炒,看锅内汤汁的粘稠度,快熟时加盐调味,出锅前下蒜苗圈,翻炒均匀,即刻出锅。
简易小厨爱唠叨:
炒这道菜全程不用加一滴水,一定要掌握好汤汁的粘稠度。
三、红烧鸡爪
平日里,如果大鱼大肉吃腻了,来一盘清淡的素菜,让肠胃休息一下。这道菜堪称是素食中的经典。尤其适合减肥中的女孩子吃哦!
准备食材:荷兰豆一把儿、泡发黑木耳一把儿、胡萝卜半根、莲藕半根、鲜百合适量、大蒜三瓣、盐半勺、水淀粉适量、食用油少许
制作步骤:
1、黑木耳提前用水泡发好洗净待用。胡萝卜去皮切成薄片。大蒜去皮切蒜片。莲藕去皮,洗净切薄片。荷兰豆去除老筋洗净备用。
2、 炒锅烧热水,除百合,依次将剩下的食材下锅焯水,15秒左右捞出过凉水里面备用。
3、炒锅刷净烧热,倒入食用油,待油温至七成热时,放入蒜片爆香,放入除百合外的所有食材,迅速翻炒两分钟。此时再加入百合片,继续翻炒几下,下半勺万翻炒几下。水淀粉勾芡出锅。
简易小厨爱唠叨:
1、食材适当调换增减都没有问题。可以添加西兰花、鲜马蹄,山药等等。
2、焯水要有先后,要最后加入木耳焯水。为了保持食材的甜脆,翻炒时要快速翻炒。
二、海鲜菇
菌类是大家都比较喜欢的一类食物,冬天多吃菌类可以提高人体免疫力,美容养颜,促进维生素的吸收等等。
准备食材:海鲜菇一盒、大蒜、蒜苗、生抽半勺、盐少许
制作步骤:
1、海鲜菇去根洗净,蒜苗切小段,大蒜去皮切片备用备用。
2、热锅下油,下大蒜瓣煸炒,炒出香味下海鲜菇,翻炒均匀,加生抽继续煸炒,看锅内汤汁的粘稠度,快熟时加盐调味,出锅前下蒜苗圈,翻炒均匀,即刻出锅。
简易小厨爱唠叨:
炒这道菜全程不用加一滴水,一定要掌握好汤汁的粘稠度。
三、红烧鸡爪
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冬天的家常菜:
1、红辣油拌腐竹,取腐竹200克,红辣油10克,精盐、酱油、白糖各适量。先将腐竹放入盆中,倒入80摄氏度热水浸泡几小时,取出后切成片,放入开水锅中焯一下,捞出沥干水,放入盘中,再放酱油、精盐、味精、白糖及炸红的辣椒油搅拌均匀即可。
2、萝卜炖羊肉,将焯过的羊肉放入砂锅,倒入酱油、料酒,最后加入足量的温水。放入红枣和包入了白胡椒粒、桂皮和小茴香、姜片的香料包。中火烧开后,转小火慢炖至八成烂时,用适量的盐和冰糖调味,然后放白萝卜用中火再炖大约30分钟。
3、木耳腐竹大白菜,腐竹泡软,木耳泡发,白菜切片。锅里放蒜碎炒香,放入腐竹、白菜、木耳翻炒,放盐和鸡精调味,淀粉和鸡汤调成水淀粉勾芡即可。
4、松子猴头,取鲜猴头菇250克,松子仁50克,鸡蛋清1个,青椒25克,红椒15克,精制植物油250克,精盐、味精、黄酒、鲜汤、干淀粉、湿淀粉各适量。先将猴头菇剪去根,洗净,入沸水锅中焯透取出,放入冷水中过凉,捞出沥干水,切成粗粒,放入碗内,加鸡蛋清、干淀粉抓匀。青椒、红椒粒煸炒片刻,倒入松子仁、猴头菇粒,放油烧热,加精盐、味精、黄酒烧沸,用湿淀粉勾芡即成。
1、红辣油拌腐竹,取腐竹200克,红辣油10克,精盐、酱油、白糖各适量。先将腐竹放入盆中,倒入80摄氏度热水浸泡几小时,取出后切成片,放入开水锅中焯一下,捞出沥干水,放入盘中,再放酱油、精盐、味精、白糖及炸红的辣椒油搅拌均匀即可。
2、萝卜炖羊肉,将焯过的羊肉放入砂锅,倒入酱油、料酒,最后加入足量的温水。放入红枣和包入了白胡椒粒、桂皮和小茴香、姜片的香料包。中火烧开后,转小火慢炖至八成烂时,用适量的盐和冰糖调味,然后放白萝卜用中火再炖大约30分钟。
3、木耳腐竹大白菜,腐竹泡软,木耳泡发,白菜切片。锅里放蒜碎炒香,放入腐竹、白菜、木耳翻炒,放盐和鸡精调味,淀粉和鸡汤调成水淀粉勾芡即可。
4、松子猴头,取鲜猴头菇250克,松子仁50克,鸡蛋清1个,青椒25克,红椒15克,精制植物油250克,精盐、味精、黄酒、鲜汤、干淀粉、湿淀粉各适量。先将猴头菇剪去根,洗净,入沸水锅中焯透取出,放入冷水中过凉,捞出沥干水,切成粗粒,放入碗内,加鸡蛋清、干淀粉抓匀。青椒、红椒粒煸炒片刻,倒入松子仁、猴头菇粒,放油烧热,加精盐、味精、黄酒烧沸,用湿淀粉勾芡即成。
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冬天最常吃的家常菜有白菜炖豆腐。酸菜肉炖粉条。小鸡蘑菇炖土豆。
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