Question

代餐减肥有效果吗？

Answer 1

很多人在减肥的时候会选择代餐食品，代餐食品简单方便，只不过减肥效果到底怎么样？

Answer 2

没时间做饭吃饭的人，代餐是很好的选择，但是代餐产品品类繁多，厂家给出的食用方法又不太科学，所以在吃代餐的同时，一定要了解代餐产品的营养成分，学会营养搭配，自己来调整一餐的饮食结构，而不要受到部分销售人员的误导

Answer 3

Answer 4

代餐类食物是辅助减肥的作用，饮食方面还是要营养搭配均衡

Answer 5

代餐只是一个食品，是代替正餐的一顿饭，代餐本身没有减肥的功能。但是减肥中可以代替一顿或两顿正餐，起到均衡营养，控制热量的作用。