怎么样具体加快身体新陈代谢？减肥。
用什么具体方法加快身体的新陈代谢从而来减肥？还有平常吃些什么可以加快身体新陈代谢？说的方法要实际而且是每天都可以做的，最好是日常生活中的一些小细节。...
用什么具体方法加快身体的新陈代谢从而来减肥？还有平常吃些什么可以加快身体新陈代谢？说的方法要实际而且是每天都可以做的，最好是日常生活中的一些小细节。
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有氧运动是提升代谢最快速的快捷方式。
加入重量训练，增加肌肉组织。
多喝矿泉水。
停止无效的节食，多摄取蛋白质。
深呼吸。
利用正确的按摩手法也能促进代谢。
洗洗桑拿、泡泡热水澡就能变美丽
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