15个回答
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当然有
真正的内功可以说就是气功,主静,则以静立、静坐或静卧,使精神集中,并且用特殊的方式进行呼吸,促进功能;主动,则一般用柔和的运动、按摩等方法,坚持经常锻炼以增强体质。
所谓“气”(武术、气功中的称为“真气”),不是物理学中所指的气,而是中医所说的元气。
身体极其的好,当然打架合算了。
真正的内功可以说就是气功,主静,则以静立、静坐或静卧,使精神集中,并且用特殊的方式进行呼吸,促进功能;主动,则一般用柔和的运动、按摩等方法,坚持经常锻炼以增强体质。
所谓“气”(武术、气功中的称为“真气”),不是物理学中所指的气,而是中医所说的元气。
身体极其的好,当然打架合算了。
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其实普通人也一样有内力,不过普通人的内力没有威力罢了,比如有人叫你“屏住呼吸”,这就是在运用你的内力了。只是运气的 强和弱的 区别,比如蛤蟆功就是到家了 的 功夫,除了植物人,是活人都又内力。
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存在,当你有感是会觉的后大椎穴一跳一跳的,而后丹田发热。。。。。
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武术里的内力训练与西方拳术的练力不同。
内家拳如八卦,太极,形意等的力量练习是靠意念指导神经系统的一种功能态下的修练,如站桩,行桩等,天长日久人体内会有一种应感而发的整体力。
拳击的力量练习如负重等匀是肌肉的增长训练,见效快,是拳击,摔跤必练的力量练习。
内家拳如八卦,太极,形意等的力量练习是靠意念指导神经系统的一种功能态下的修练,如站桩,行桩等,天长日久人体内会有一种应感而发的整体力。
拳击的力量练习如负重等匀是肌肉的增长训练,见效快,是拳击,摔跤必练的力量练习。
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