Question

如何在生活中保持快乐？

Answer 1

1,学会满足，知足常乐，珍惜和拥有身边的点滴幸福，就会发现快乐就在我们身边，你将收获更多的幸福和快乐，如果你总是抱怨，你将会被不满的情绪所包围，就不会开心

2,不要有攀比的心态，攀比本身就像一个无止境的黑洞，让人欲罢不能，反而越陷越深，让自己长期处于痛苦的状态，时间久了甚至会影响身体健康，使自己活的很压抑，做好自己将会得到快乐

3,培养自己兴趣爱好，在无聊的时候，爱好就是最好的调和剂，业余时间也可以跟朋友喝茶聊天，一个人在家的时候可以多看看欢乐点的电视剧，喜剧片等，可以制造快乐的气氛，愉悦心情，从中获得最简单的快乐

4,运动可以使人快乐，运动过程中大脑会分泌一种内啡肽的物质，也称为”快乐激素“，在内腓肽的激发下，人的身心便会处于轻松愉悦的状态，同时也能锻炼身体

保持拥有一颗平淡的心，轻松地去享受人生的一些小乐趣，感受生活美好，快乐

Answer 2

人生在世短短几十载，最重要的就是让自己快乐，让自己在生活中保持快乐也是有秘诀的。
第一是自己能够做选择。那些能够自由地进行选择，且对于自己的生活有控制力的人，更容易感到快乐。此外，做选择的关键之处是“满足型”，而不是“完美型”。有心理学教授指出，人们有两种选择风格，完美型和满足型。研究发现，“完美型”的人找到好工作的几率更大，但对于工作和生活的满意度上却远不及“满足型”的人。因为完美型在比较的过程中，会不断地后悔自己舍弃的、同样有长处的其他选项；而满足型的人，得到符合标准的事物就已经很快乐了。
第二是比起花钱买东西，买东西的经历让我们更幸福。比如日常生活中买包，过段时间这个包的流行程度和光鲜外表都会折损，你就会觉得不开心。但是如果你花钱去度假、旅游，期间获得的美好回忆却可以让你在很久之后依然历历在目，回味无穷。
三是每天结束后，写三件让你感到快乐的小事情。这件事情可以小到“在路边看见一朵粉色的小花”，或是“今天的阳光让人感到舒服”。这个方法不仅会让你在记录的时刻因为回想起那些瞬间而开心，还会使你更加留意生活中看似微不足道的美好的事，增加日常生活中的快乐感。
四是帮助他人让我们更快乐。比如在生活中帮同事做点小事，走在路上回答问路者的疑问等等，都能让助人者感到快乐。这是因为，相信自己帮助他人、改善了他人的困境能让人们觉得自己的生活更有意义，而意义感带来了快乐的感觉。
在生活中保持快乐并不难，试试以上几个小方法，你的生活会更加快乐。

Answer 3

心境要开阔，性格要开朗，不管是在家庭中还是在单位中，都要有容人之量，不斤斤计较，不钻牛角尖，也不和人攀比，善于发现生活中的有意思的事情，善于知足，这样就可以保持快快乐乐的心情。

Answer 4

在生活中保持快乐的确很重要，生活中会遇到很多困难，麻烦，矛盾，要克服这些问题，首先就要保持一个积极的心态，不要因为遇到困难麻烦，矛盾就难受，这样你就不会快乐，首先要有一个健康的心态，其次要努力活好自己，这样才能保持快乐。

Answer 5

那么在生活当中，难免会遇到一些让自己不快乐的事情，那么这样的话，想要让自己保持快乐，当然是要学会排解这一些不快乐的事情。

所以，可以给自己找一些快乐的事情去做，然后当你沉浸在这些快乐的事情的时候，就能够时刻保持快乐。

即使是有一些让你烦恼的事情，也只是暂时的让你变得没有那么快的罢了。但是，你参与到能让你快乐的事情之后，你终究还是能够一直保持快乐。