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如何在 30 岁看着像 20 多岁一样年轻?
156个回答
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一饮食清淡,尽量不要吃烧烤 油炸食品,不喝冷饮,尽量喝凉白开
二吃点五谷杂粮,粗细粮搭配吃,吃点地瓜,谷类、豆类食品
三要吃早餐,不吃早餐对人体有很大的危害,容易衰老,千万要注意。
四忌暴饮暴食
五尽量早睡早起不熬夜
六劳逸结合
七保持心胸开阔
二吃点五谷杂粮,粗细粮搭配吃,吃点地瓜,谷类、豆类食品
三要吃早餐,不吃早餐对人体有很大的危害,容易衰老,千万要注意。
四忌暴饮暴食
五尽量早睡早起不熬夜
六劳逸结合
七保持心胸开阔
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如何在30岁看着像20岁一样年轻,这个最重要的就是保持一颗纯真的心,开开心心,不要被烦恼影响!其次就是加强锻炼,心态年轻不够,加强身体锻炼,让身体更有活力,而不是大腹便便!最后就是给脸部做作保养!
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保养好皮肤,穿着上潮流些,适当化化妆,保持运动活力,都可以在30岁看着像20多岁一样年轻。
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心态好一点儿,打扮时尚一些。首先可以在衣服的选择上选择比较阳光喜庆一点的衣服,其次就是个人的发型,可以设计成学生头,或者是披肩长发,这样看起来比较年轻一些。
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如何在30岁看着像20岁一样年轻?这个最重要的就是保持一颗纯真的心,开开心心,不要被烦恼影响!其次就是加强锻炼,心态年轻不够,加强身体锻炼,让身体更有活力,而不是大腹便便!最后就是给脸部做作保养!
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