Question

很多人饮食不规律，是否会导致血糖偏高？

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Answer 1

由于运动少、肥胖等因素，血糖升高。建议每天适当运动，少食多餐，尽量少吃甜食，定期复查血糖，一般都能回答少吃主食，多吃蔬菜、瘦肉和水果，吃了食物后血糖会暂时升高，但胰岛素会通过胰岛器官释放出来，糖会转化为能量，最后血糖会稳定下来，不会导致高血糖。

但前提是你要经常吃东西。很多人担心吃甜食会升高血糖，最终导致高血糖。事实上，人们完全没有必要担心。人们每天吃的米饭和白面中都有葡萄糖，但这些食物进入我们的身体后，会被胰岛细胞转化为对我们身体有益的营养物质。很多人出现高血糖症状的原因是人体胰岛细胞受损，导致葡萄糖代谢能力下降，会引起高血糖。

所以根本原因是为了保护我们的胰岛细胞，这就需要我们定时进食，而不是每次都暴饮暴食。如果不控制饮食，会导致胰岛功能受损，但是血糖的能力会下降，导致血糖升高，久而久之就会变成我们所说的糖尿病。碳水化合物是蔬菜和水果中的主要物质，不会升高我们体内的血糖。肉类中蛋白质较多，不会直接导致高血糖。导致高血糖的罪魁祸首是在吃蔬菜和肉类时，摄入过多或饮食不规律，可能会导致胰岛消化功能下降，糖代谢减慢，从而导致高血糖。

因此，我们可以知道，高血糖的根本原因不是吃什么食物，而是我们是否规律地吃食物，养成合理的饮食习惯，这对我们的健康非常关键。人体每天都在进行新陈代谢，所以我们不仅要有规律的饮食，还要有规律的作息，这样我们的新陈代谢才能正常运行，我们吃的食物才能有效的转化为身体所需的能量。

Answer 2

会，因为饮食不规律容易暴饮暴食，会导致血糖偏高。

Answer 3

饮食不规律不会导致血糖偏高，只是会影响内分泌的调节，只有暴饮暴食才会导致血糖偏高。

Answer 4

饮食不规律，对血糖是有很大影响的。糖尿病患者治疗非常重要的一部分，就是糖尿病饮食，要求糖尿病患者要定时、定量、定餐。如果这三点都做不到，就是饮食不规律。饮食不规律，就会导致血糖的升高，或者血糖波动。比如患者由三顿饭改为两顿饭，每顿饭就会食量比三顿饭食量更多。对于相对比的口服降糖药或胰岛素，就会出现控制血糖不利的情况。

Answer 5

饮食不规律，不一定会导致高血糖，饮食不规律，最容易导致的是消化系统的疾病