孩子总是半夜睡醒就玩，如何培养宝宝睡整夜觉习惯？
孩子的睡眠周期与成年人不同。可以说，不到4个月的婴儿连续3个小时睡觉就能入睡，4个月以上的婴儿上升到5个小时。因此，父母也不能责怪孩子醒过来的次数。尽管如此，如果孩子晚上醒得太多，仍然有不小的损失。婴儿睡觉时体内分泌大量生长激素，特别是深度睡眠时效率更高，这些激素有助于孩子变得高大强壮，但一旦孩子醒过来，相关腺体的效率就会下降，中断次数频繁，会引起器官功能障碍，严重时会引起生长激素分泌困难，影响孩子的一生。
养成规律的哺乳习惯。如果喂得不好，孩子会膨胀，孩子膨胀的话晚上容易醒过来，所以解决膨胀问题是关键。日本东京大学妇产科教授上野修正认为，所有母亲都应该建立有规律的哺乳体系，按时定量哺乳。有些人会好奇。有些专家不是说孩子们应该根据需要吃东西吗？事实上，“按需供餐”的前提是出生后28天内的孩子，一旦过了这个时间段，就要给孩子树立有规律的饮食习惯。值得注意的是，即使孩子睡着了，父母也要拥抱他。这有助于孩子迅速形成本能。只需要一周左右，孩子就会自动醒过来要求吃饭，所以我们可以控制孩子醒过来的时间，避免孩子的胀气。
父母和孩子的互动时间直接决定了孩子的幸福度和人格塑造时间。高质量的相互作用可以加快儿童的大脑发育，刺激神经系统，带来更多的感官刺激。所谓“高质量互动”，不仅可以从家长拿着东西看到，还可以捉弄他，让孩子亲自参与。例如，有人想出了在孩子脚上挂气球的方法，看起来完全没有技术含量，但从孩子的角度来看，这很有趣。此外，许多育儿专家认为游泳对孩子来说是一项很好的运动。事实上，所有的孩子都擅长游泳，他们在母体的时候，24小时都泡在羊水里，那种感觉已经刻在基因上了。
睡觉前一个小时，让孩子在温水中游泳15 ~ 30分钟，然后让孩子吃饱9分钟，基本上可以在3小时内不让孩子醒过来。总之，熬夜不是大问题，但家长也不能无视。这不仅是为了孩子的健康，也是为了自己的想法而努力。
