Question

上台说话紧张是怎么办回事？

上台说话紧张是怎么办回事？

Answer 1

你好，你所说上台讲话紧张，这也是由于心理素质问题，紧张，不自信，怕出错而造成的。若要改善可以平时大声朗读，多多演讲，多锻炼，当人多的面去锻炼自己，这也是能够提升自我心理素质的一个好的方法，只有多讲话才能够有效助力种心理障碍。另外一个一定要做好准备工作，心里更加有底，最后不要把台下众多人，当成熟悉就好，可以是人，可以是物，慢慢的就会有改善。

Answer 2

上台说话紧张是怎么办？是怎么回事？
这个主要是应该是害怕自己出丑，怕自己说错话丢脸。所以只要信心满满，自信心充分，那么应该是不会害怕的，不会紧张的。所以要有自信，要相信自己是优秀的。
以上内容仅供参考谢谢。

Answer 3

这种情况其实是一种社交恐惧症，上台紧张是困扰很多人的常见问题，如果患者的工作刚好经常需要去上台讲话，则势必上台紧张容易对其工作造成影响，严重时甚至会产生回避上台讲话，此时，除了应用系统脱敏疗法或暴露疗法来对患者的上述情况进行改善之外，必要的时候，还可以借助药物治疗，可以选择丁螺环酮、坦度螺酮等抗焦虑药物，也可以选择具有改善焦虑作用的抗抑郁药，如：艾司西酞普兰、帕罗西汀、舍曲林等。

Answer 4

发言时有一些紧张是一种正常的心理现象，特别是对一些没有经验的人来说表现得尤其突出，发言时的紧张来自内心的担心，比如害怕说话的时候出错、害怕观众不满意等。因为这种情况出现，还是和我们的心理问题挂钩的，而且很多时候，越是对自己有过高的要求，就越容易变得，更加的紧张，不要太过的要求完美，因为越是要求自己，压力就会变得越大，自然就更加的紧张。

Answer 5

上台说话紧张，主要是因为你心里紧张。尤其是第一次上台讲话。看见下面一大堆人在听你讲话，心里都会紧张。这是非常正常的现象。你讲话的次数多了，自然也就不紧张了。