Question

为什么看起来瘦了，但是体重却涨了?

为什么我去健身几天以后看起来明显瘦了一圈，可是我去称体重反而重了好几斤

Answer 1

如果看起来瘦了，但是体重涨了，那么就是肌肉含量增加了。肌肉含量的增加会加重体重，这样能够更快地燃烧脂肪。

Answer 2

因为通过健身房的锻炼，身体会消耗大量脂肪，从而导致脂肪含量减少，也会增大肌肉密度，所以会导致看上去瘦，但体重上涨的效果。

Answer 3

主要是脂肪组织，肌肉组织，脂肪组织为主的体重会显示体型较胖，以肌肉组织为主的体型相对匀称，消瘦，但是体重相对同体型的人群减重。这也就是为什么有虚胖和实胖的原因。

Answer 4

这才减肥的最好效果，说明你的脂肪体积在压缩。只要你坚持下去，效果会越来越明显。

Answer 5

因为瘦体重增加了，长期健身的人群，体重都不会太轻但是身材都很好，是因为脂肪含量少瘦体重大，也有可能是健身初期体内肌肉储水量大造成体重增加。