Question

晚上失眠的原因有哪几种呢？

Answer 1

失眠的原因是非常复杂，但可以进行以下方面的归类。比如环境因素、行为因素、疾病因素、精神因素、年龄因素、药物、嗜睡等。

第一、环境因素。比如房间里的灯光或房间太嘈杂，以及异常的陌生环境，都可以导致失眠。

第二、行为因素。比如长时间吸烟或者突然戒烟，以及一直喝酒，突然戒酒，以及经常熬夜的行为习惯，都会导致失眠。

第三、疾病因素。如果本身患有慢性病，如高血压、糖尿病、精神疾病，比如抑郁症、焦虑症，也可以导致失眠。

第四、年龄因素。年龄因素主要是老年人非常容易导致失眠。

第五、精神因素。遇到工作压力、焦虑、抑郁或工作当中人事社会关系处理不好，也可以导致失眠。

第六、药物因素。患者在服用某些药物时，突然药物戒断，也会导致失眠。

Answer 2

失眠的原因是非常复杂，但可以进行以下方面的归类。比如环境因素、行为因素、疾病因素、精神因素、年龄因素、药物、嗜睡等。

第一、环境因素。比如房间里的灯光或房间太嘈杂，以及异常的陌生环境，都可以导致失眠。

第二、行为因素。比如长时间吸烟或者突然戒烟，以及一直喝酒，突然戒酒，以及经常熬夜的行为习惯，都会导致失眠。

第三、疾病因素。如果本身患有慢性病，如高血压、糖尿病、精神疾病，比如抑郁症、焦虑症，也可以导致失眠。

第四、年龄因素。年龄因素主要是老年人非常容易导致失眠。

第五、精神因素。遇到工作压力、焦虑、抑郁或工作当中人事社会关系处理不好，也可以导致失眠。

第六、药物因素。患者在服用某些药物时，突然药物戒断，也会导致失眠。

Answer 3

1.心理因素：经历急性应激或生活实践后，出现一过性兴奋、焦虑、精神紧张等，可随情绪反应的缓解而缓解。
2.生理因素：年龄增大、疲劳、过饥、过饱和性兴奋等。
3.遗传因素：部分特发性失眠存在遗传倾向。
4.环境因素：室内强光、噪音、过冷、过热等可影响睡眠。
5.生活习惯因素：时差和倒班等可引起失眠。
6.药物因素：咖啡因、氨茶碱、甲状腺素、糖皮质激素等药物可引起失眠。
7.疾病因素
（1）抑郁症、躁狂症、神经症等可出现失眠症状。
（2）疾病引起的疼痛、剧烈咳嗽、尿频等症状也可导致失眠。

Answer 4

晚上失眠的原因有很多种，像经常熬夜打游戏追剧，睡觉前爱吃宵夜，睡觉前心事重重等，经常失眠晚睡会导致人体的褪黑素分泌不足，褪黑素是由我们大脑内松果体分泌的激素，起着调节睡眠的关键作用，能否通过外界来源补充呢？答案是可以的，汤臣倍健褪黑素片中褪黑素成分丰富，单片褪黑素含量高达2.8mg，每日睡前来一片，有效补充身体每晚所需的褪黑素。

Answer 5

有社会因素，也可能压力大，比如要考试或者工作变动、情感问题等。如果患有抑郁症、焦虑症或者某种心理疾病，那么这种情绪因素也会导致失眠的症状。睡眠习惯的问题也会导致晚上失眠，比如晚上使用手机聊天，聊得亢奋了，就睡不着了。