要想孩子晚上睡得好，白天该怎么做？
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宝宝在后半下午或傍晚出现疲惫，很有可能是宝宝没有得到充足的小睡，这种情况的解决办法就是让宝宝在晚上尽可能早的时候上床睡觉，保证夜晚的睡眠质量。
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要想孩子晚上睡的好，白天不要让孩子睡的太多，早点起床，中午饭后睡1小时左右，带孩子去户外多玩耍，晚上就会睡的好。
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白天不要让孩子睡太多，也不要给宝宝吃太多的东西，在宝宝睡觉的时候可以给宝宝喝一些牛奶，可以起到安神的作用会让宝宝睡一个好觉。
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你好，白天的时候可以带孩子外出玩耍，做一些户外运动，在家里的话可以陪同孩子玩耍，可以让孩子消耗一下自己的精力。
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白天多消耗孩子体力，吃饱饭，多喝水，多运动，睡觉就是修复体力的过程，有劳动力消耗才有充裕的睡眠
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