饮食不规律会有哪些后果?
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1、损害胃肠,诱发胃肠疾病
饮食不规律,不吃就不吃,一吃起来就吃太饱,会打乱胃肠消化的生物钟。当不吃早餐,或饥饿时,胃酸等消化液分泌后得不到食物中和,从而胃酸可侵蚀胃黏膜,加上幽门螺杆菌的感染,可引起急慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡等疾病。另外暴饮暴食,可引起急性胃扩张,严重损害胃肠功能。
2、引起营养失衡
由于饮食不规律,或经常不吃早餐,或饮食不均衡,不能给身体提供足够的能量和营养,久而久之,会导致皮肤干燥、贫血、细胞衰老等营养缺乏症状。
有调查指出,有饮食不规律不良习惯的人,骨骼密度远远低于规律饮食的人,对已发生骨质疏松的人来说,饮食不规律是主要原因之一。
3、饮食不规律的其他危害
在三餐定时情况下,人体内会自然产生胃结肠反射现象,可使排便规律,有利身体内代谢产物的排出;如饮食不规律、不吃早餐等,可造成胃结肠反射作用失调,产生便秘等症状,身体排毒不畅,容易引起皮肤疾病,如痤疮等。
饮食不规律,不吃就不吃,一吃起来就吃太饱,会打乱胃肠消化的生物钟。当不吃早餐,或饥饿时,胃酸等消化液分泌后得不到食物中和,从而胃酸可侵蚀胃黏膜,加上幽门螺杆菌的感染,可引起急慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡等疾病。另外暴饮暴食,可引起急性胃扩张,严重损害胃肠功能。
2、引起营养失衡
由于饮食不规律,或经常不吃早餐,或饮食不均衡,不能给身体提供足够的能量和营养,久而久之,会导致皮肤干燥、贫血、细胞衰老等营养缺乏症状。
有调查指出,有饮食不规律不良习惯的人,骨骼密度远远低于规律饮食的人,对已发生骨质疏松的人来说,饮食不规律是主要原因之一。
3、饮食不规律的其他危害
在三餐定时情况下,人体内会自然产生胃结肠反射现象,可使排便规律,有利身体内代谢产物的排出;如饮食不规律、不吃早餐等,可造成胃结肠反射作用失调,产生便秘等症状,身体排毒不畅,容易引起皮肤疾病,如痤疮等。
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饮食不规律对人体损伤是局部和全身共同的影响,如果长期饮食不规律会影响到胃肠道功能,诱发胃肠道疾病,如胃疼,因为饮食不规律会打扰正常胃肠消化生物钟,如饥饿时胃酸分泌过多,得不到食物中和,就可以导致胃酸对于胃肠道黏膜损伤,而引起慢性胃炎、急性胃炎甚至消化性溃疡等等。
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饮食不规律可以造成下列影响:
1.诱发胃肠道疾病。如果吃饭时一顿饱一顿,会打乱胃肠消化的生物钟。如果不吃早餐或者饥饿时,胃酸得不到中和,会侵蚀胃黏膜,引起急慢性的胃炎、胃肠道溃疡等。
2.造成营养失衡。如果三餐不能够定时、定量,或者饮食中的营养成分不均衡,可能造成肥胖或消瘦,都不利于健康。
3.饮食不规律,还可能造成排便规律的改变,不利于身体内代谢废物的排出,甚至可能会造成胃肠道功能失调,产生便秘、诱发皮肤病等。
还是要健康的生活了。
1.诱发胃肠道疾病。如果吃饭时一顿饱一顿,会打乱胃肠消化的生物钟。如果不吃早餐或者饥饿时,胃酸得不到中和,会侵蚀胃黏膜,引起急慢性的胃炎、胃肠道溃疡等。
2.造成营养失衡。如果三餐不能够定时、定量,或者饮食中的营养成分不均衡,可能造成肥胖或消瘦,都不利于健康。
3.饮食不规律,还可能造成排便规律的改变,不利于身体内代谢废物的排出,甚至可能会造成胃肠道功能失调,产生便秘、诱发皮肤病等。
还是要健康的生活了。
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不按时吃饭会直接对胃部造成伤害,胃部食物被消化之后,如果不及时吃饭会容易形成胃溃疡、胃炎等疾病。长期饮食没有规律,还会造成消化不良、肠胃功能紊乱,一旦形成胃病很不好治疗,容易经常发作,在饭后还容易出现胃涨、胃痛、胃酸的症状。
长期不按时吃饭还会出现浑身无力、头晕、营养不良等症状,也会造成饮食量过多,容易引起肥胖,甚至糖尿病。
长期不按时吃饭还会出现浑身无力、头晕、营养不良等症状,也会造成饮食量过多,容易引起肥胖,甚至糖尿病。
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