Question

打篮球 如何单手抓住球

Answer 1

1、先决条件是手要大，然后手指要有力，强你手指力量的练习，如俯卧撑，用手指头撑地。

2、就是你手指的韧带的弹性怎么样。平时训练的时候要尽量把五指之间的韧带抻开。
尤其是虎口那个位置的韧带要尽量的伸拉他，这样会有比较好的效果，一般专业点的教练在训练开始前会教队员来拉伸虎口的韧带。

Answer 2

不是所有的人都能抓，有些人天生就可以。
不是除了天生的就抓不了。我记得以前学带球转身，总觉得又慢又丑。一个学长跟我说，一次转不过转二次、二次转不过转三次，不管是一千次、一万次，转到OK为止。
抓球也一样，你应该会觉得抓球也不是完全抓不住，只是很快会掉下来。如果真心想练抓球，没事的时候就试试去抓，不过是把手打湿还是用别的辅助办法！
要知道：冰冻三尺，非一日之寒！

Answer 3

有些人手小也能单手抓的,是手的力量。我体育老师和我手一样大,我不能单手抓起,体育老师天天在我面前单手拿球得瑟。。。= =

Answer 4

简单买个502一粘完事

Answer 5

这个要看你的手够不够大