Question

想要戒烟,最好的办法有哪些?

Answer 1

尽量忍住不抽……
这么说吧，刚开始减量，尽量不抽，实在忍不住就再抽一支，先把量减少了，然后尽量不买烟了，忍住不抽：一天，两天，三天……咳嗽有痰难受了，可以买肺宁颗粒冲剂冲水喝，助化痰……
另一方法，尽量抽烟，不停歇的抽，抽到口干反胃，厌恶作呕，对烟产生反感，然后就会想戒烟……
另一方法，说戒就戒，立刻不抽了，死扛的忍住，最好是与人打赌或者是激励自己的事……
无论哪种放法戒烟，N天不抽了后面肯定会咳嗽，有痰，这时是很难受的，可以买些助化痰的药。
真正戒烟成功的是心魔，有些人忍不住又会反弹了，只要决心深，没有戒不成功的。
戒烟对我来说很容易，戒了抽，抽了戒也不知N回了，现在又在戒了，都说我是个玩烟者，其实这才是最难的，想抽就抽想戒就戒，随心所欲的控制。