两岁宝宝可以吃干枣吗

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2021-08-09 · TA获得超过7万个赞
知道大有可为答主
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宝宝在6个月以后就可以添加辅食,此时就要给宝宝做好营养的搭配,以便宝宝能够吸收到奶粉所吸收不到的营养。在辅食的添加方面,家长们想了解2岁宝宝可以吃红枣吗?
2岁宝宝可以吃红枣吗
  可以,推荐:婴儿保健食谱:花生红枣粥原料:花生米20粒,红枣5枚,大米30克,白糖适量做法:①将花生米洗净去皮,入锅加清水煮至六成熟时,再加入枣继续煮烂。将煮熟的红枣去皮核后和花生米一同碾成泥备用。②将米淘洗干净放入锅中,加清水煮成稀粥。③粥熟后,混入红枣花生泥,并加白糖适量,搅拌均匀即可出锅。
  红枣泥大枣含有丰富的维生素C(尤以鲜枣含量最高)、优质蛋白质、游离氨基酸、脂肪、果糖、葡萄糖、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸及矿物质等,具有健脾胃,养血益气等作用。婴儿常食可强健身体,有利于生长发育。原料:红枣100克,白糖20克,水适量。制作:1、将红枣洗净,放人锅内,加清水煮15-20分钟,至烂熟。2、去掉红枣皮、核,加入白糖,调匀即可喂食。3、注意红枣在制作时要去净皮和核。
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