长期跑步如何保护膝盖?
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长期跑步的话，要保护膝盖的话，平常要注意热身锻炼
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长期跑步要选择平坦的地面，跑步前做好热身运动。
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长期跑步如何保护膝盖跑步呢也有正确的姿势这样的话身体就不累各个关节也能起到协调增长增长增长强身健体如果姿势不对就会增加的佛大
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