Question

篮球比赛中低运球时，主要以哪个部位为轴？





Answer 1

篮球运球是用手指运球，而不是手掌。运球高度最好是在膝盖高的位置。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。运球手大拇指虎口以上的半个手掌加上手指运球是最舒服的，也还比较规范的。这个打篮球打得多了，自然而然你就会学会这样运球，这样运球会方便于你控制篮球的同时身体其他部位的动作也可以同时快速的进行。

篮球中的运球，手指是最重要、最核心的地方。运球这项动作，主要是用大臂、小臂和肩膀来带动，手掌只是去传导力量，最终还是要用手指手腕来发力，达到控制篮球的一个过程。这样的目的，也是为了让手指可以最大程度地去控制篮球，可以更有效地去完成在比赛中的一系列技术动作。

运球第一阶段，主要是熟悉球性，触摸球，接球训练，原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。行进中的运球技术掌握好以后，再尝试其他的运球方法。篮球运球不是单一的用手掌或者手指触球，而是手腕带动手指向地面拨球。具体说来就是，运球时，运球手五指略微张开，手腕放松，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球。

篮球运球是手指和手掌的配合，每次打完球回去，两只手脏得要命，但是掌心基本是干净的。可以说明运球时应该是以手指为主待球反弹起来后，指尖触碰球后随着球慢慢的向上缓冲，这样才能达到对篮球的自由控制。所以说运球主要运用手指，手掌辅助我们更好地控制球。

Answer 2

主要以腕关节为轴，用手腕、手指的力量运球；身前高运球和变向高运球时主要以肘关节为轴，用前臂和手指力量运球，这种运球动作幅度较小，灵活性大，速度快。

Answer 3

在篮球比赛当中的话，我们主要以我们的手关节部位为轴，这样的话，运球起来也比较方便

Answer 4

应该是以腕关节为主。在运球的时候一定要手腕发力。这样的话才能够提升速度。