大家常说多看绿色可以缓解眼部疲劳，这是真的吗？专家是如何回应的？
我们经常听说要把手机或者电脑的壁纸改成绿色，这样对眼睛会好一些，还可以缓解眼疲劳，这是我们家喻户晓的一个护眼小妙招。但其实这个说法并不科学，还是要就情况而讨论的。针对这一个护眼小妙招，央视的一位记者与相关的专家提到了这个问题。我们在眺望远方，绿色的美景时，这个时候我们的眼睛是一个非常放松的状态，于是就可以缓解看电子产品所带来的眼疲劳，但是将电子产品的壁纸换成绿色，并不能起到缓解眼疲劳的作用。
绿色的光线相比于其他比较亮的颜色，吸收的光线比较多，而且折射的光线也比较少，这样会使屏幕对眼睛的刺激小一些。但是如果看的是非常亮的绿色的话，长时间盯着屏幕也会导致眼部疲劳，眼睛不适。专家透露，看绿色的植物，近看并没有什么特殊的作用，只有眼看的时候才会让眼部得到长时间的休息。将一直近处看的东西改成绿色是没有什么作用的。
生活中有非常多的情景，都会让人们感到眼部疲劳，首先有些人会觉得戴眼镜不好看，在近视或者远视之后不愿意佩戴眼镜，所以看东西就会觉得非常难受，从而引起眼部疲劳。其次，还有一些不好的习惯，也会导致相应的情况，就比如非常专心的看一本书时，眼部的肌肉会凝视一个字体，将这个字体当成目标，会使眼部肌肉感到疲乏。
最后要提的就是我们身边最常见的手机了，手机如果亮度调的非常高的话，或者在关灯以及其他比较暗的环境下玩手机，因为光线会刺激眼部，也会导致视疲劳。要想保护眼睛，我们可以多做一些眼保健操，或者吃一些对眼睛比较好的东西。
在现在这个年代，很多人都患上了近视，其实，近视的发生与我们使用电子产品以及不正当用眼有很大的联系，现在高中生普遍都是近视，进入一个班级，几乎80%左右的人都是戴着眼镜的，这也是比较严重的现象。那么现在我们来看这样一个问题，大家常说多看绿色可以缓解眼部疲劳，这是真的吗？专家是如何回应的？看绿色并不能达到缓解眼部疲劳的作用，而是远眺远处的风景，眼睛处于放松状态，才能缓解疲劳，看绿色本身并不能达到缓解眼睛疲劳的功效。
一.能达到缓解眼部疲劳的，并不是看绿色
在我们的日常生活中，有的人可能会有这样的误区，就是觉得看绿色的植被能够让自己的眼部得到放松，特别是一些办公室的工作者，每天盯着电脑想要缓解眼部的疲倦，就在自己的电脑旁放了绿色的植被或者自己的屏保设成绿色。但是这并不能达到缓解眼部疲劳的作用，因为缓解眼部疲劳并不是看绿色本身，而是我们在远眺时眼睛处于一个放松的状态，远眺才能让我们的眼睛得到放松。
二.减少近距离用眼
想要预防近视眼发生，其实我们要减少近距离用眼的时间。在我们的日常生活中，有的人可能发现了这样一个现象，就是我们长时间盯着手机屏幕，突然远看远处的东西时，就会发现这些东西难以聚焦，看一个东西都能看见几个重影。甚至在晚上玩手机时，关着灯盖着被子玩，这样对眼睛的损害是极大的，我们要保护好我们的眼睛，要适当的给眼部做一做眼保健操，上班或者学习一段时间，可以远眺远处的风景，达到缓解眼部疲劳。
那么你觉得生活中哪些行为可以缓解我们的眼部疲劳呢？
眼睛疲劳时看绿色物质能够放松眼睛
长时间盯看红或粉色的器官时，大脑容易疲劳，进而对红色产生模糊的视觉，无法看清。不时的将目光转移到绿色上，则能保持大脑对红色的敏感性 ，有效地缓解视觉疲劳，使眼睛处于一种放松的状态，对眼睛的健康是很有利的。 在日常生活中注意防止用眼疲劳，平时注意良好的用眼习惯。生活规律。不要熬夜。不要长时间近距离的用眼。
