Question

糖尿病患者春季养生，需要吃哪些食物？

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Answer 1

糖尿病是生活中常见的慢性疾病，任何年龄段的人群都有可能会发病，糖尿病患者对于饮食的要求是非常高的，如果饮食不当就会导致血压升高，那么糖尿病患者在春季需要吃哪些食物呢。

一、糖尿病患者春季养生需要吃哪些食物

1、黑木耳。春季想要降血糖，黑木耳是非常不错的选择，黑木耳中含有木耳多糖，维生素，蛋白质，胡萝卜素和钾等营养物质，还有很好的降血糖功效。

2、紫菜。紫菜中含有丰富的紫菜，多糖，胡萝卜素和维生素等营养高的物质，紫菜多糖能够明显的降低空腹血糖，糖尿病患者可以多喝紫菜汤来辅助降血糖。

3、黑芝麻。黑芝麻能够增加肝脏和肌肉中的糖原含量，含有丰富的维生素，E有清除生物膜内产生的自由基的功能，从而能够阻止生物膜被氧化。

4、胡萝卜。胡萝卜性味甘平，生者性凉，能够清热解毒，日常通便，煮熟了吃，性平偏温，能够健胃消食止泻，养肝明目，并且有降血糖的作用。

5、山药。山药能够改善高血糖，山药中的年华成分也是由黏蛋白形成的，黏蛋白能包裹肠内的其他食物，使糖分被缓慢的吸收能够抑制饭后血糖急剧上升，也能够避免胰岛素分泌过剩，使血糖得到较好的控制。

6、南瓜。南瓜中含有能够抑制葡萄吸收的果糖，这种果糖可以和人体内多余的胆固醇结合，从而起到降低胆固醇，预防动脉硬化的作用。

7、洋葱。洋葱吃起来甜润白嫩，含有前列腺素a和含硫氨基酸，有扩张血管，降血压，降血脂，防止动脉硬化的作用，对预防糖尿病的并发症有益。

二、结语

春季想要控制血糖，一定要少食多餐，控制晚餐，低脂饮食，餐前一杯水，吃完饭之后可以适当的去散散步，加强运动，也对糖尿病患者控制病情有用。