Question

许多人压力都非常大，而且容易脱发，压力脱发该怎么救？

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Answer 1

人的头发生长有一定的周期性，一般来说，就是人什么时候能有头发。但是，正常的脱发大多是在头发的退行期和休止期，而且由于人体进入退行期和新进入生长期的头发一直处于动态平衡状态，所以正常的脱发是不影响保持正常的头发数量的。这是营养性脱发的首要原因，即人体消化吸收脱发所带来的功能障碍导致的营养不良。继发性脂溢性脱发是与头部油脂分泌过多有关的脱发。

第三种是头皮真菌感染引起的脱发，这是由头皮真菌感染引起的，真菌腐蚀发根毛囊的脱发现象。当人们遇到脱发的情况时，首先要调整自己的心情，然后用食疗的保守方法进行治疗。含有丰富铁质的食物，像瘦肉、鸡蛋、芹菜、水果等是很好的治病食物，补铁有利于促进头发的生长和毛囊的再次发育。另外，多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果，对治疗脱发也很有效果，因为造成人体脱发和头发变黄的因素之一是人体血液中的酸性毒素。

精神压力大，导致脱发，可以通过口服药物治疗，如可以口服养发胶囊或一些中成药，还可以在头发上涂抹一些药物，刺激脱发部位的皮肤，改善头皮部位的血液循环，使头发得以促进生长。在生活中也要注意避免心理压力，可以适当做一些心理调节，使心情放松，经过治疗，头发就会逐渐长出来。

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Answer 2

压力过大确实会导致脱发，出现这种情况之后应该找一些合适的方法来排解自己的压力。可以去外面旅游一下或者放松。

Answer 3

应该更多的调整自己的心情，让自己吃一些有营养的物质，让自己的身体得到足够的休息，这样的话可以缓解脱发。

Answer 4

应该养成好的作息习惯，不要经常熬夜，学会缓解自己的压力，不要让自己的情绪积压。