Question

为什么喝豆浆会拉肚子怎么回事

Answer 1

很多女性都喜欢喝豆浆，因为豆浆里含有丰富的蛋白质和大豆异黄酮，能促进雌激素的分泌，不但可以丰胸还能起到卵巢保养的作用，也不容易发胖，所以特别受女性青睐。但不是每个人的体质都适合喝豆浆的，有些人喝豆浆就会拉肚子，这到底是怎么回事呢？我们一起来看看。

豆浆属于高蛋白食物，喝了不容易消化和吸收，并且容易胀气，肠胃功能不好的人喝了则会出现消化不良的现象，从而导致拉肚子。其次，豆浆也属于偏寒凉的食物，脾胃虚弱尤其是胃寒的人喝豆浆后则容易不耐受出现腹泻的症状。

另外，如果豆浆没煮熟的话也会出现食物中毒的症状，因为没煮熟的豆浆里含有毒性物质，会引起恶心呕吐，腹痛腹泻。即使煮熟的豆浆放在冰箱冷藏后，也要煮热之后再喝，否则也容易拉肚子。

由此可见，虽然豆浆对女性健康和体型有着很多好处，但也不是每个人都能喝的，脾胃虚弱以及肠胃功能不好的人尽量少喝。那么不是以上体质的人是不是就能多喝呢？当然不是，其他人也不能多喝，喝多了也不容易消化，每天控制在300-400ml为宜。