Question

小麦的蛋白质含量多少呢？平时需要补充吗？

小麦的蛋白质含量多少呢？平时需要补充吗？

Answer 1

未精制的小麦含有复杂的碳水化合物、膳食纤维和适量的蛋白质。摄入未精制的小麦制品有助于增加绝经后妇女饮食中的纤维和蛋白质含量。这有助于控制体重，平衡荷尔蒙，缓解绝经后症状。
当然绝经后，身体免疫力差，可以通过喝蛋白粉来调整，像汤臣倍健蛋白质粉很不错，蛋白质含量高，营养更全面。