Question

你知道胃里经常反酸必须少吃哪些东西吗？

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Answer 1

一、胃里经常反酸必须少吃的东西：

1.口味酸的蔬菜水果

蔬菜水果尽管含有营养成分，但针对胃酸太多的人而言，桔子、青柠檬、番茄、沙枣等口味酸的蔬菜水果会影响胃造成大量胃酸。反胃酸者可以挑选iPhone、香蕉苹果、果实、番石榴、桃等新鲜水果。

2.甜品

糖类与碳水化合物对胃酸的分泌无显著危害，反倒会出现维护胃黏膜的功效，但单糖、双糖可加快胃酸分泌，因而，胃酸多时要少吃蛋糕、朱古力等甜品。

3.现磨咖啡和浓茶水

咖啡和茶都带有咖啡因，人体内的磷酸二酯酶可以克制胃粘膜体细胞分泌胃酸，而咖啡因则减少这类酶的活性，使胃粘膜体细胞分泌出大量的胃酸。特别是在空着肚子食用浓茶水时，对胃黏膜刺激性更高，非常容易造成胃炎。

4.酒精

酒精能使胃黏膜分泌过多的胃酸，很多饮酒后，胃黏膜鳞状上皮细胞损伤，引起粘膜浮肿、流血，乃至溃烂、糜乱。

5.油炸食物

高脂的油炸食物可造成胆襄收拢素分泌提升，导致胆汁反流，加剧对胃黏膜的浸蚀功效，不利粘膜修补。除此之外，油炸食物的胃排空时间较长，进而使胃酸分泌提升。

6.辛辣食物刺激性食物

辛辣食物刺激性食物会刺激性胃黏膜，造成胃酸分泌太多，造成部分发炎。辛辣食物刺激性食物包含葱、姜、蒜、朝天椒、白胡椒粉、咖喱酱等。

二、胃酸太多的人在膳食上需要注意：

（1）按时定量分析，规律性进餐，防止过多挨饿，就餐时心态平静，全神贯注；

（2）少食多餐，咬合食材时，牙科会分泌很多唾沫，在其中的碳酸氢盐和粘液有抑酸功效，有助中合胃酸，在其中的胃蛋白酶对胃黏膜有维护功效；

（3）临睡前3钟头最好不要进食，吃过饭后不必立刻躺下来，以防胃酸返流。

Answer 2

不要经常吃酸味重的食物，不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃甜食，少吃酸角，少吃柠檬，少吃百香果，少喝浓茶，不要吃油炸食品，也不要吃辛辣刺激的食物，不要吃油腻食物。

Answer 3

千万不要吃李子，山楂，杏，不要吃葡萄，柠檬，平时不要吃太甜的食物，不要吃蛋糕，不要吃太多糖，一定要多喝水，早上尽量不要吃蛋糕或者是锅盔。

Answer 4

胃反酸要少吃辛辣刺激食物，肥腻食物，油炸食物，寒凉食物，高糖高盐食物，比如柠檬，麻辣烫，油条，肥肉，冷饮等。