胃反酸是一种常见的消化道症状，胃反酸吃什么食物好呢？
胃反酸是一种常见的消化道症状，胃反酸吃什么食物好呢？
因为胃酸代谢过多或对胃酸出现异常比较敏感而导致的病症，称为酸关联性病症。过多的胃酸刺激性胃部，使上腹部胃部造成灼烧样觉得，就是大家通常所指的“反胃酸”。
苏打饼
常常听闻苏打饼对胃好，这还真的是没有错!苏打饼中含小苏打成份较高，可以中合胃酸，比较合适胃酸过多的人服用。虽然苏打饼对胃炎很有益处，但是都不可以毫无节制地进餐，过多摄取但是会得不偿失。
馍馍
早饭买早餐的情况下多买1-2个馍馍，饿的过程中可以充充饥，尤其是胃酸过多的过程中吃，能稀释液胃酸，在其中的碱还能中合胃酸，减轻病症，从而保护胃粘膜。在平常的话可以多以面点为主导，例如鲜面条，吐司面包之类。
香蕉苹果
香蕉苹果是一种自然的抑酸剂，可以在胃粘膜里转化成一种具的防范效果的黏液层，从而减轻胃酸过多的状况，假如感觉香蕉苹果有一些凉，可以用热水的温度一温再吃。
水焯花生
花生具备润肺止咳，和胃，补脾的作用，从健康保健实际意义上而言，一定的暖胃功效，胃酸的过程中可以适当吃些花生，可以中和过多胃酸具有一定暖胃功效。但留意花生不可以是煎，炸的，水焯最好，而且一定要充足嚼烂，以防带边角的花生肿块进到肚子里对胃粘膜导致危害。
燕麦片
燕麦片大伙儿都不会生疏，燕麦片是归属于糖类与碳水化合物的一种，它富含充足的膳食纤维，它对人体内的胃部是非常不错的，可以减轻因胃酸过多造成的痛楚。
豆类食品
豆类食品可减轻。《肠道》杂志期刊发表一项研究发现，常常吃豆类食品等粗纤维食物的人产生等情况的概率降低20%。这是由于膳食纤维有利于食材迅速地从胃部挪到肠胃，进而缓解胃部不适感。
一日三餐适合吃的有这些，并且晚饭切记别吃太多：
1、碱性主食：如面条、面包、馒头、苏打饼干等，也可适量喝一些牛奶、豆浆等，以中和胃酸，缓解反酸症状。但在进食后，需注意不要立即平卧，以免引起胃食道反流，加重反酸症状；
2、碱性蔬菜：反酸人群可以吃芹菜、胡萝卜、菠菜、西红柿、黄瓜、海带等，均属于碱性食物，对中和胃酸有一定帮助；
3、优质蛋白：可以吃优质蛋白质，如鸡胸肉、鸡蛋清、鱼肉等，烹调方式以蒸、煮、清炒为主，尽量避免煎炸、烧烤等烹调方式。
反酸的时候是真的难受，严重的时候还是得用药。
根据我的用药经验，有款叫胃逆舒的胃药挺有用的。之前去台湾旅游的时候，吃了太多炸鸡，反酸的时候在药店买的，听店员说在台湾卖了有20年了好像。后来回来都是找的代购。前段时间看到拼夕夕也有旗舰店，果断入手，拼单便宜了好多。
办公室也常备了^_^
还有就是记得要忌口，咖啡蛋糕炸鸡什么的能少吃就不吃。然后有空的时候可以一起去锻炼一下，增强体质。
