宝宝怎么补充维生素d?

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厹专8H

2022-01-08 · TA获得超过2707个赞
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如果宝宝身体缺乏维生素D,主要可以通过三个方面来补充。第一是食用富含维生素D的食物进行食补,第二是服用维生素D相关药物来补充,第三就是通过多晒太阳来帮助宝宝自身合成维生素D。宝宝具体的缺乏状况不同,补充方式也应该有所差异。

对小孩子来说,适当补充维生素D非常重要。如果身体缺乏维生素D,会让钙元素得不到很好的吸收,使身体缺钙,还可能诱发佝偻病。因此,一旦缺乏维生素D,需及时补充。

1、多食用富含维生素D的食物

维生素D的重要来源是食物。对于添加辅食的宝宝,可以多食用富含维生素D的食物。比如鸡肉、鱼肉等瘦肉类,还有蛋黄、牛奶等,都可以添加到宝宝的辅食当中,或者是做成粥类给宝宝食用,都是很好的选择。

2、合理应用维生素D补充剂

在孕婴店不难发现也有很多补充维生素D的鱼肝油,或者是维生素AD滴剂、维生素D滴丸等,可以购买给宝宝口服服用,但是必须按照推荐剂量来服用,或者是咨询医生后使用,不可以过量服用,以免引起不良反应。

3、适当带宝宝多晒太阳

想给宝宝补充维生素D,还有一个方法就是靠多晒太阳。太阳照射到宝宝皮肤,可以促进宝宝自身合成维生素D。所以,可以多带宝宝去参加户外活动。需要注意的是,宝宝参加活动的时间不宜选在日照强烈的中午时段,以免过强的紫外线对宝宝皮肤造成伤害。
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2022-01-13 · 百度认证:莱思纽卡官方账号,亲子领域创作者
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Nature’s Nutra源自美国,是婴幼儿液态营养素补充剂知名品牌,专注液态滴剂研发,致力于全球宝宝的营养与健康。
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维生素d主要是通过晒太阳来补充。对于小宝宝来说晒太阳可能不够多,可以在医生的指导下采用维生素d剂进行补充。对于较大一些的宝宝可以通过添加辅食来补充维生素d,比如蛋黄、牛奶、瘦肉等。
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天上在不在人间

2022-01-08 · TA获得超过2.3万个赞
知道大有可为答主
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宝宝补充维生素d的方法可以从饮食上或者营养品中进行补充,根据宝宝的年纪增长适量增加补充补充维生素d的辅食。饮食上可以配合吃些补充富含维生素d的奶粉,营养品等。
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