Question

在我们的日常生活中，哪些行为会提高患癌风险？

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Answer 1

在我们的日常生活中，有一些行为是非常危险的，会提高患癌的概率。比如说吸烟、喝酒，同时如果非常的喜欢吃一些高油高盐高脂肪的食物，那么这些不健康的饮食行为也会影响到大家的生命健康。

一、没有养成良好的饮食习惯

因为大家的身体是需要能量来维持的，如果没有一个好的饮食习惯，将会影响到身体健康。有些癌症是吃出来的，和饮食行为有直接的联系。比如说肺癌，胃癌等等，那么这些不健康的行为是需要大家改正过来的，一定要多吃一些新鲜的水果和蔬菜。水果和蔬菜中含有丰富的营养，比如说维生素C、维生素E，如果这些营养元素摄入不足的话，那么会增加患癌的风险。所以说每天应该摄入200克左右的水果，同时要吃一半的深色蔬菜。

二、长时间的坐在椅子上

现在有很多人都非常喜欢长时间的坐着，因为有很多人的工作就是坐在电脑前。根据相关的研究表明，如果一天坐的时间过长的话，那么会影响到自己的身体健康。这是一个非常不好的习惯，长时间的看电视，或者是坐在电脑前的话，那么患结直肠癌的风险将会特别高，所以建议大家做40分钟之后一定要起来走动一下。

每个人的体重都需要维持在正常的范围之内，如果缺乏了运动，不仅会引起肥胖，而且会影响身体的其他方面。如果身体过重的话，那么非常容易患上食管癌，肝癌，乳腺癌等等。这些癌症都是非常可怕的，为了让癌症远离自己的生活，一定要拥有一个更加健康的身体，每天都需要进行适量的运动。那么健康的成年人，每天至少要进行150分钟左右的运动。

Answer 2

提高癌症的风险有：经常熬夜吃宵夜，暴饮暴食，烟酒不离身等。人的身体保养起来难，但是想要去伤害它真的太简单的，养生要趁早。

Answer 3

生活中会经常熬夜，会吃辛辣刺激的，也会吃过于油腻的，也会经常吃油炸食品，并且每天晚上都会熬夜到凌晨三四点。不会去运动。

Answer 4

经常抽烟喝酒，经常生气，经常熬夜，日常吃垃圾食品，经常吃辛辣刺激的食物，经常吃大鱼大肉，常吃嘌呤高的食物。