Question

为什么每天晚上总是做梦

Answer 1

梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。 无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。

Answer 2

晚上经常做梦，可能与精神过度紧张、睡眠环境改变有关，也可能是由于神经衰弱或更年期综合征等原因所引起。
1.精神过度紧张：常见于年轻人由于工作生活方面存在较大的压力，再加上长期频繁的脑力劳动或体力劳动，导致情绪低落、身体和大脑过度疲劳，就容易出现晚上经常做梦的现象。
2.睡眠环境改变：比如因工作需要到外地出差，更换新的睡眠环境后，难以短时间内适应，导致睡觉不踏实，长时间处于浅睡眠的状态，就容易出现晚上经常做梦的现象。
3.神经衰弱：该病通常是由于长期心理压力过大、情绪过于焦虑等原因所引起，可导致患者思虑过多，进而出现晚上经常做梦的情况，还可伴有健忘、注意力不集中等表现。
4.更年期综合征：由于体内激素水平降低，导致内分泌紊乱，可表现出晚上经常做梦，还可伴有多汗、脾气暴躁、烦躁不安等症状。
晚上经常做梦，若同时伴有其他不适症状，应尽早就医，明确诊断诱因后，在医生的指导下对症处理。