Question

医生说骨龄快要闭合时，可以做些什么运动呢

Answer 1

我们每个人并不是一辈子都可以长高的，而是要看我们的骨龄在什么时候闭合，有人的骨龄在十几岁的时候就要闭合了，但是有的人的骨龄到20多岁才会闭合，骨龄一直没有闭合就证明自己一直有长高的可能性，但是骨龄一旦闭合，那么自己很难再长高了，因此很多家长都会在孩子青春期带他们去医院检查一下，他们的骨龄在什么时候可以闭合，在头闭合的这些期间可以做哪些的运动帮助他们长高。

一、打篮球

打篮球属于荣耀运动，但是也是可以让男孩子长高的一项运动，我们可以看到很多专业的打篮球的体育生全部都是大高个子，基本上没有矮个子，这也足以证明了篮球是可以让人长高的一项运动，因此在小孩子青春期的时候，就应该让他们逐渐的接触篮球这个运动。

每天锻炼一个多小时，使他们逐渐的爱上这个运动，不光可以强身健体，还可以达到长高的一个目的，当然也并不是所有的人打篮球都会长高，因为我们的身高是有遗传性的，如果父母都比较爱，那么自己有遗传的父母身高的情况之下，在打篮球也是不容易长高的。

二、跳高

跳高对象运动也是可以伸长高的运动，因为我们在练习跳高的时候也会增加我们自身的弹跳力，这样的话会发生我们身体的各种肌肉。因此在骨龄即将闭合的一段时间内可以多多练习跳高，可以让自己的身体去长高几厘米，但是不可能说长高特别高，从1米6以下长到1米8是不太可能的。

总而言之，不要过多的去练习一些跑步等运动，因为这些虽然是比较高强度运动，但是对我们身体的肌肉也是有一定拉伤的可能性的，况且我们长高是需要去拉伸我们的肌肉，而不是将我们的肌肉处于一种紧绷的状态之下，因此跑步是不能够让我们去长高的。