Question

中老年人看电视的注意事顶有哪些

Answer 1

电视是人们生活中不可缺少的娱乐节目，很多老年人喜欢在没事时看看电视,但是下面的几点也要注意,以免对身体造成伤害。

一、不要饭后立即看电视。饭后，人体的全部消化器官都需要大量血液供应，消化器官可获得的血液供应应相对减少，从而有碍食物的消化。同时饭后半小时，应进行适当运动，避免久坐引起的腹部脂肪堆积。看电视时间可在饭后1小时开始。

二、不要长时间看电视。老年人长时间的坐着看电视容易得一种叫“电视腿病”的疾病。老年人心功能减弱、静脉血液循环减慢，久坐易造成下肢麻木、疼痛、浮肿等。加上长时间凝视闪烁的屏幕和活动的图像，可引起刺眼、头昏、头痛和疲乏等症状。因此，老年人在看半小时电视后要站起来走动走动、配合闭目养神或做眼眶按摩。

三、不要观看激烈的竞赛和惊险的情节。

急剧的情绪波动对患有心血管的老年人来说是诱发疾病的因素。过度的紧张、兴奋会使心跳加快，血管收缩，血压突高，可引起高血压伴动脉硬化患者脑血管破裂而中风，冠心病患者会因心肌缺血而出现心绞痛，甚至心肌梗塞。因此，老年人最好不要观看各种比较紧张的电视节目或其它惊险节目。

四、不要观看情节过于悲伤的节目。人是有感情的生物，有喜、怒、哀、乐、悲、恐、惊七情，而且有“共情”心理：当我们看电视时会随着剧情变化而喜、怒、哀、乐。观看过度悲伤、压抑的电视节目，会是老年人陷入抑郁状态，在缺乏有效疏导的情况下，演变为抑郁症，加重已患的各种老年病，诱发新的疾病。比如2008年汶川大地震，有一部分老年人被新闻报道中那惨不忍睹的场面感染，联想到自己身患慢性病不能治愈只能缓解，更加觉得生而无趣，整日以泪洗面，情绪低落。这种情况需要医生干预，应用抗抑郁药物治疗。更重要的是心理疏导，劝说患者关心国家大事要量力而行，不要观看此类电视节目、避免不良刺激。