垃圾食品的危害
生活中的食物类型是非常多的，这也让人们有了更多的食物选择，但是随着时代的发展进步，也让生活中出现了很多的垃圾食物，这些食物对于人体的危害是非常大的。那么大家了解垃圾食品的危害吗？
垃圾食品的码禅危害
2.加工的肉类食品
这类食物含有一定量的亚硝酸盐，故可能有导致癌症的潜在风险。此外，由于添加防腐剂、增色剂和保色剂等，造成人体肝脏负担加重。
3.方便早模此食品
主要指方便面和虾条、锅巴等膨化食品，这类食品却深得女性朋友或工作狂的欢心，陆迅因为食用时方便又省事。但是，经常食用往往会出现两种情况：一是含有一定的人造脂肪，对心血管有相当大的负面影响，二是因盐分含量高增加了肾负荷，会升高血压。
4.油炸食品
此类食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖；是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。在油炸过程中，往往产生大量的致癌物质。
5.烧烤类食品
6.腌制食品
在腌制过程中，需要大量放盐，会导致此类食物钠盐含量超标，造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重，发生高血压的风险增高。还有，食品在腌制过程中可产生大量的致癌物质亚硝胺，导致鼻咽癌等恶性肿瘤的发病风险增高。此外，由于高浓度的盐分可严重损害胃肠道粘膜，故常进食腌制食品者，胃肠炎症和溃疡的发病率较高。
7.罐头类食品
这类食品，包括鱼肉类罐头和水果类罐头。很多人都会认为，罐头食品既有营养又食用方便。其实，不论什么罐头，其中的营养素在加工的过程中，都遭到大量的破坏，特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。因此，食用后不但没有多少营养，而且一些水果类罐头含有较高的糖分，进食后可短时间导致血糖大幅攀升，胰腺负荷加重。所以，也不宜多食。
8.果脯、话梅和蜜饯类食物
含有亚硝酸盐，在人体内可结合胺形成潜在的致癌物质亚硝酸胺；含有香精等添加剂可能损害肝脏等脏器;含有较高盐分可能导致血压升高和肾脏负担加重。
