Question

长得矮伤不起啊，打篮球总是输，谁知道怎么长高一点啊？越快越好？

快速长高的方法

Answer 1

使用单杠做整肢仿体向上，开始不樱饥纯要做得太多，慢慢一个阶段的增加。还有打篮球，其实刚开始打篮球要从基本脊咐功炼起，运球、传球、投球、上篮。如果你都炼得很熟练，很稳，那身高就不是问题。NBA就要很多不错的例子，艾弗森、土豆韦伯等球员在身高不在优势情况下也能战胜对手。

Answer 2

多运动这是必须的
运动需要孝亮包括跑和跳
进行较大量的运动之后需要进行拉伸
对郑慎橘腰部喊团 腿部 特别是膝盖后的韧带 那里是还能长高的关键

Answer 3

每天跳着上楼梯，我感觉很有效果的，哈哈

Answer 4

坚持打篮球

Answer 5

你几岁啊！ 过了25别想了 如果还没有 去网上搜索一下长高的食物食谱 多锻炼就行。