吃了紧急避孕药后如何调理
紧急避孕药是指在没有防护的性生活后，或者避孕失败（避孕套破裂、滑脱、安全期计算失误等）后采用的一种“紧急”补救措施，以此来达到预防非意愿妊娠发生，减少流产的目的。那吃了紧急避孕药后如何调理身体呢？
饮食以清淡为主
有的妇女服药后偶有奶胀，这时可服用舒肝理气的药物，或是桔子、葵花子、金桔饼、丝爪等有理气通络作用之食品。也有些服药妇女会出现血压升高等现象，血压高时饮食宜清淡，多吃素、少吃荤、多喝汤，少用烧炙、煎炸的烹调方法。海带汤、海蛰、孛荠、马兰头、菊花脑汤等可常饮。
如服药后白带增多，可配合吃山药、芡实、扁豆、莲子、白果、薏苡仁、蚕豆、绿豆、黑木耳、豇豆、胡桃仁、淡菜、龟肉、芹菜等。
吃含维生素B2食物调理
服避孕药时间长了，少部分妇女还会出现口角炎、舌炎或结膜炎、脂溢性皮炎等，这与维生素B2缺乏有关。含维生素B2的食品有动物内脏、豆类、蔬菜、硬壳类（花生、葵花子等）、蛋类、乳类等。
多吃补血食物调理
有的妇女在服用避孕片后会出现 *** 流血，久之也会造成贫血。补充铁质是必要的，应多吃黑木耳、海带、发菜、紫菜、香菇、动物肝脏、血、肉、蛋黄、黄豆等食品。
多吃蔬菜水果
长期服药的妇女，容易发生血栓栓塞性疾病，这与雌激素有关，也与血中维生素C浓度下降有关。应多吃些新鲜蔬菜、水果，如豆芽、西红柿、桔子、红枣、鲜柿椒、洋白菜、鲜藕、橙、柚、柠檬、草莓、酸枣、山楂等。
紧急避孕药是指在没有防护的性生活后，或者避孕失败（避孕套破裂、滑脱、安全期计算失误等）后采用的一种“紧急”补救措施，以此来达到预防非意愿妊娠发生，减少流产的目的。那吃了紧急避孕药后如何调理身体呢？
注意事项
服用紧急避孕药后不需要刻意去调节，部分女性可能会出现如腹痛，腰酸，恶心，头晕，呕吐，昏睡， *** 胀痛感，撤退性出血等反应，一般一两天内就会缓解，不需特别调理，注意休息，避免受凉即可。一次服用的副作用很小，但不能过多服用，一月最好不要超过一次，一年最好不要超过3次，避孕药物可能影响女性的排卵，内分泌平衡，月经推迟，服用过多甚至可能导致最终不孕等。
经历了一场意外怀孕的风波，终于在紧急避孕药的帮助下化险为夷，此时正值调养身体的关键时期。千万别轻视这个阶段，快来了解一下避孕药后的调理妙招，让身体尽快恢复活力！
饮食篇：滋补先行，均衡补给
避孕药后，身体会流失一些营养物质，所以饮食上要多加注意。要多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素和矿物质。可以适量食用瘦肉、鱼类和鸡蛋等高蛋白食物，帮助修复受损的细胞。还要记得多喝水，促进新陈代谢，加快药物代谢。
作息篇：早睡早起，规律生活
俗话说，早睡早起身体好。避孕药后，身体需要充足的休息来恢复元气。养成规律的作息习惯，每天保证 7-8 小时的睡眠时间，让身体得到充分的修复。避免熬夜和过度劳累，给身体一个休养生息的机会。
运动篇：适量运动，提升免疫
运动是增强免疫力的良方。避孕药后，适当的运动可以促进血液循环，增强身体的抵抗力。需要注意的是，运动要适量，避免剧烈运动或长时间的体力活动，以免给身体造成负担。选择一些轻缓的运动，如散步、瑜伽或游泳，既能活动筋骨，又不至于过度疲劳。
情绪篇：保持愉悦，缓解压力
情绪对身体的影响不容忽视。避孕药后，身体可能会出现一些不适感，这可能会导致情绪低落或焦虑。此时，保持愉悦的心情非常重要。多做一些让自己开心的事情，如看电影、听音乐或与朋友聊天，释放压力，让身体得到更好的恢复。
特别提醒：避孕药不能乱吃
紧急避孕药虽然是一种有效的避孕措施，但它毕竟是药物，不可随意服用。如果频繁服用紧急避孕药，可能会对身体造成伤害，甚至导致避孕失败。因此，在服用紧急避孕药之前，一定要仔细阅读说明书，并严格按照医嘱服用。
总结一下
避孕药后的调理并不复杂，只要注意饮食、作息、运动和情绪方面的调养，身体就能尽快恢复元气。记住，避孕药不能乱吃，有任何问题都要及时咨询专业医生，让身体健康无忧！
