Question

羊肚怎么做养胃

Answer 1

羊肚可以做山药炖羊肚养胃。

山药炖羊肚的主料为羊肚300克、山药(干)200克。山药炖羊肚的调料为大葱10克、子姜10克、盐2克、黄酒15克。

山药炖羊肚补脾胃，滋肺肾。羊肚味甘，性温，入脾、胃经，具有健脾补虚，益气健胃，固表止汗之功效。羊肚十分地适宜体质赢瘦，虚劳衰弱的人来食用。

扩展资料：

养胃的注意事项：

1、应该多吃一些富含维生素的食物，尤其是维生素A、维生素C及B族维生素以及维生素E，这样十分容易促进胃液的分泌，但是一定要保证蔬菜以及水果的新鲜，只有这样效果才是最好的。

2、在饮食方面，胃不好的人应该多吃低脂、低胆固醇、高糖类的饮食，而且还需要多多限制动物性脂肪，可补充适量植物油。

3、要多多地食用膳食纤维，这样可以有效地来刺激肠蠕动

参考资料来源：百度百科-山药炖羊肚

参考资料来源：人民网-胃不好的能吃羊肚吗？原来它们两个有这层关系