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我有乘车恐惧症怎么办
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你越是害怕越要乘车,让你的家人陪你乘车,乘车的过程中你可能非常恐惧,怕得要死,很可能大汗淋漓,呼吸困奶,但是要挺住,别逃避,高度紧张过后就会放松下来,恐惧也会渐渐消失,在心理学上这叫暴露疗法,对恐惧症的治疗见效快,3—2次可痊愈。试试看。祝你成功!
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