Question

新手开车如何克服紧张和恐惧

Answer 1

新手开车克服紧张和恐惧的方法如下：

1、其实，刚开始的时候新手都不敢开车，要锻炼自己的勇气，敢于开车上路，迎难而上才能真正锻炼自己的性格同时熟练开车的技术。

2、如果对路况不熟悉，最好有亲人陪伴，如果心理压力也越来越大，要增强自身信心。多多锻炼反映能力，以及判断能力。

3、用好车子上的安全辅助配置。盲区提醒、车道偏离提醒等等，我们把这些配置利用起来，开车也是能更轻松。

4、如果技术确实青涩，不熟练。那么需要培养自己的耐心，将速度拉慢很重要，十次车祸九次快，培养出耐心，开出慢车。

5、如果对市区人多的地方没有信心，那么可以去人少的专门练习地点多多锻炼，培养信心。有了信心自然能克服开车恐惧症。

开车恐惧症来源：

一般开车恐惧症有两种来源：一种是遇到车祸事故而产生了负面的记忆，再次开车的时候就会被其控制造成不敢开车。另一种就是在开成过程中对自我没有信心，造成过于害怕碰到他人。结果行为战战兢兢，无法发挥出自己开车的技术。

所谓的恐惧就是一种痛苦的体验，跟机体的痛觉一样具有自我防卫保护作用。而精神的恐惧和紧张便是一种很自然的代偿反应。

因为它调动体内各种因素，使机体处于一个高度警醒水平的戒备状态--应激状态。但是他不但有正面的作用还有负面的作用，而开车恐惧症就是他的负面表现。