什么方法给以降血糖?
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您好亲,降血糖的方法主要有合理膳食、规律运动和药物治疗。
降血糖的方法:
1.合理膳食:合理分配膳食营养,碳水化合物供给占总热量的50~60%,成年患者每天摄入主食250~400g,限制单糖和双糖的摄入;每日摄入的蛋白质占总热量的15~20%,其中一半应来自动物蛋白;脂肪摄入占总热量的25-30%;多吃富含膳食纤维的食物。
2.规律运动:建议每周进行150分钟中等强度的运动,如跑步、游泳等。胰岛素使用者运动时需要有糖或糖水,低血糖发作时及时补充。
3.用药:如果单纯改善饮食、规律运动等生活方式不能有效控制血糖在正常范围,应遵医嘱使用胰岛素或降糖药等用药方法。
4.被诊断为糖尿病的患者还应该监测他们的血糖水平,并定期随访。
降血糖的方法:
1.合理膳食:合理分配膳食营养,碳水化合物供给占总热量的50~60%,成年患者每天摄入主食250~400g,限制单糖和双糖的摄入;每日摄入的蛋白质占总热量的15~20%,其中一半应来自动物蛋白;脂肪摄入占总热量的25-30%;多吃富含膳食纤维的食物。
2.规律运动:建议每周进行150分钟中等强度的运动,如跑步、游泳等。胰岛素使用者运动时需要有糖或糖水,低血糖发作时及时补充。
3.用药:如果单纯改善饮食、规律运动等生活方式不能有效控制血糖在正常范围,应遵医嘱使用胰岛素或降糖药等用药方法。
4.被诊断为糖尿病的患者还应该监测他们的血糖水平,并定期随访。
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