Question

糖尿病吃什么食物可以降糖？

糖尿病吃什么食物可以降糖？

Answer 1

目前没有食物能够降血糖。但很多食物可以减少葡萄糖的吸收，并改善葡萄糖的代谢利用。常见的有苦瓜、薏苡仁、黑木耳、绿豆芽、南瓜等。1.苦瓜：苦瓜中含有胰岛素样物质，可有效调节血糖；苦瓜中的维生素、膳食纤维可改善糖代谢，抑制糖吸收，所以糖尿病患者可以常吃苦瓜稳定血糖。2.薏苡仁：薏苡仁可延缓糖吸收，调节餐后血糖，还有降压、利尿作用，所以三高患者可常吃薏苡仁，有助于身体健康。3.黑木耳：黑木耳中富含木耳多糖，可调节胰岛分泌，减少血糖波动；黑木耳还能清除血管中垃圾，能降血脂，三高病人可常吃黑木耳。4.绿豆芽：绿豆芽可促进胰岛素发挥作用，所以常吃绿豆芽也能保持血糖稳定。5.南瓜：南瓜低糖、低热量，富含果胶，常吃南瓜可有效抑制肠道对糖分、脂肪的吸收，对防治糖尿病、高血脂症帮助。需注意，不能单纯依靠食物降低血糖，出现血糖升高的情况时，要及时到医院就诊。

Answer 2

1、苹果：苹果是常见水果，不含丰富维生素微量元素，吃苹果可以增强记忆力，促进儿童生长发育。糖尿病患者适量吃一些水果，可以降低胆固醇含量，使血糖得到控制。
2、洋葱：洋葱具有刺激胰岛素合成物质，对糖尿病有辅助治疗效果，同时还可以扩张血管、调节血脂、防止动脉粥样硬化等。
3、胡萝卜：胡萝卜含有丰富果酸，这种物质有利于糖脂代谢，具有很明显降血糖效果，由于糖尿病患者不宜吃甜食，一定要避免吃过多萝卜。