呜呜~~明天要考试了,怎样能考好啊?心情极度紧张中~求解啊。。

 我来答
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2012-03-28
知道答主
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每个人考试前都会有考试焦虑症,告诉你一些方法,希望能够帮到你。考试前不能过度的复习,这样会影响明天的的考试效果。晚上就大致过一遍重点的内容,记忆深刻,睡个好觉。等到明天考试时,你要先深呼吸,把考试当做平时,都一样地去认真对待。考试之前先去厕所洗一下脸,让自己先保持头脑清醒,然后面对着镜子对自己加油!等到卷子发下来时,不要盲目的去答题,先在草纸上写上真 准 稳,时刻提醒着自己,然后看一下试卷的题,清楚一下试卷的内容,先做自己容易答上来的题,这样会给自己一个心里的安慰,最后在做比较难的题。最后留出10—20分钟的时间来检查一下,一定要在草纸上多算几遍在往卷子上答,操作题要动手去画一画!就这样,祝你明天取得一个好成绩!
王金波心理咨询师
2012-03-28 · TA获得超过6.7万个赞
知道大有可为答主
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您好!首先是正确看待考试,就算真的考不好,也不至于要命哟!不是吗?所以,保持良好的心态才能得到很好的临场发挥!还有要自信,今晚早点休息,睡个好觉。什么都不要想!当一个人拥有了自信就等于拥有了无穷的力量!相信自己!加油!为你祝福!
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高山隐隐水云闲1
2012-03-28 · TA获得超过145个赞
知道答主
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对着镜子说你能行,喝一杯咖啡,看一片风景,散散心,吹吹风,然后照镜子一直照,照到你烦了,就去复习吧
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惜时何时
2012-03-28 · TA获得超过436个赞
知道答主
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想着考得极差的话,后果会是什么样,各种凄惨后果都想一遍,抱着一种破罐子破摔的态度,你就不会紧张了
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傻傻陌生人
2012-03-28
知道答主
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你是高三吗?是质检考试吗?我也有过这样的经历,出去散散步,放松一下心情,相信有以前的努力学习,就一定会有好的回报的
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