Question

正常人心情不好与抑郁症的区别？

Answer 1

抑郁症和心情不好有很大区别，具体如下：
1、心情不好：近期睡眠不好、过度疲劳、有伤心的事情发生等原因都比较容易导致短期的心情不好。心情不好时，可以通过情绪宣泄、倾诉、适当运动等方法进行调节。
平时可以适当听听舒缓的音乐，来帮助平复心情。也可以经常泡泡热水澡，可以达到消除紧张、舒缓身心的效果。
2、抑郁症：抑郁症常表现为长期的心境低落、思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害、睡眠障碍、疼痛、乏力、胃部不适、食欲欠佳等症状。
抑郁症与遗传、社会、心理、药物、环境、生物化学等因素有关。抑郁症的治疗主要为心理治疗和药物治疗，患者可以根据自身情况，在医生的指导下通过氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等药物，同时常需合并心理治疗，如支持性心理治疗、认知治疗、行为治疗、人际心理治疗、婚姻及家庭治疗等进行治疗。也可以通过改良电休克治疗和经颅磁刺激治疗。

Answer 2

正常人心情不好与抑郁症的区别是情绪低落持续时间不一样、自我调节能力不同、交际能力不同、看待事物的想法不同等。
正常人心情不好一般持续的时间不长，但是抑郁症患者的情绪低落持续时间可达几个月；正常人心情不好通过自我调节或者分散注意力可以缓解，但是抑郁症患者的人通常是无力自拔，没有办法自己调节过来，即使旁人劝导有时候也难以调节。
正常人及时心情不好，还是能维持正常的友情以及友谊，有自己社交的圈子，导致的损失可以弥补，但是抑郁症的患者通常不愿意与人交流、沟通，不愿意出门，表现非常自卑；正常人心情不好也能正确评价事务，但是抑郁症患者则表现为态度消极。