Question

为什么很困了却睡不着

每天躺下 有时躺1 2个小时也睡不着 翻来覆去的 好烦。。。。

Answer 1

以我的个人经验，睡不着，那应该是不困，或者心里有事。
我有时就躺下得很早，但就是睡不着，最后干脆起来看小说啊什么的，等到终于困了，自然而然地就睡着了。所以我的经验就是找个方法让自己累或者困，这样就不必再烦恼睡不着了。
想我过年坐火车回家，累得我睡得爽极了，连我妈那高音呼噜都能听见当没听见。

Answer 2

想事情想多了吧
睡前不要想心事，想着想着就很难入睡的了。
人总会有一段时间会失眠，这正常

Answer 3

心里有事吧 把事情解决了 就好了

Answer 4

心里还想着别的事情吧。。。

Answer 5

试着数羊吧。