早上空腹可以喝牛奶吗
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不可以 我早上空腹喝纯牛奶肚子一直痛拉肚子
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不同体质的人不一样，乳糖不耐的人不能喝。
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【空腹不能喝奶？】#涨姿势#空腹状态下喝牛奶，牛奶中的脂肪和乳糖可以提供能量，不会造成蛋白质的浪费。牛奶中的总乳清蛋白具有抗微生物感染及控制黏膜炎症的作用，因此饮奶不会伤胃，反而有利于胃部健康。由于人的个体差异，有的人喝牛奶后出现腹胀等不适现象，可能是由于自身乳糖不耐造成肠胃的不适。
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对于乳糖不耐受的人士而言，如果空腹喝牛奶可能会出现腹胀，甚至腹痛、腹泻等问题。但如果没有乳糖不耐受的情况，那么空腹喝牛奶也不会有什么问题。
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当然不好啊，不利于蛋白质的有力吸收。
最好配合吃含碳水化合物的食物，这样
不至于浪费蛋白质！
最好配合吃含碳水化合物的食物，这样
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