24个回答
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貌似不能，只会让你的腿更加结实粗壮，除非你腿上都是虚肉。
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肯定能啊，但是每天必须有氧运动30分钟以上，少吃热量高食物，跑后注意拉伸，多喝水。
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都说跑步可以减肥,但是一定要坚持,如果不坚持下来不但没减肥成功,还会发胖,这样会很后悔!!!
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能,但你要选择慢跑,
就像比赛1500那些.
不要冲刺跑.
因为长跑是有氧运动,是减肥的
而短跑是无氧运动,会让小腿变粗,
看,我告诉那么多,选我;啊
就像比赛1500那些.
不要冲刺跑.
因为长跑是有氧运动,是减肥的
而短跑是无氧运动,会让小腿变粗,
看,我告诉那么多,选我;啊
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当然可以减肥啊,但是为了不让腿粗壮,跑完之后最好按摩一下,拉伸一下肌肉
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