求帮助!!初三学生 精神太过紧绷 导致学习时无法集中精神
可能由于自己之前太过在乎调整自己的学习状态了,精神状态已经紧张了好几个月现在有很大的改善可是做作业或者上课时总是想让自己集中精力却没有办法反而脑袋里的想法偏偏要往别处跑做...
可能由于自己之前太过在乎调整自己的学习状态了,精神状态已经紧张了好几个月 现在有很大的改善 可是做作业或者上课时总是想让自己集中精力 却没有办法 反而脑袋里的想法偏偏要往别处跑 做完一个作业 脑袋就绷紧了一样 我该怎么办? 没分了,请谅解!!
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真的应该放松一下自己了，应该是压力太大才会这样吧，找个朋友或者老师谈谈心，把心里的想法都讲出来，或者找个可以发泄的方法，不要把中考看得那么难，主要是要调整好心态，对自己有信心，我在高三也曾经这样，但是放松下来，慢慢学，就想着自己可以的，结果就真的可以了，呵呵，乐观一点，中考没关系的。。
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累了就适当休息，但是也不要休息太长时间，这样会丧失斗志的
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放松些，其实上高中不是唯一出路，只是貌似必须上而已。还有很多没上过高中的人，也不差。尽力而为就行。
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劳逸结合， 没事多运动运动， 别整天呆在宿舍
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